Mjuk foam roller

Foamroller soft är idealisk för stabilitetsövningar, djupgående kroppsvård och mobilisering. Särskilt till idrottare samt kraftsportare existerar foamroller en effektivt verktyg för för att åtgärda spända muskler. Självmassage med skumrullen gör för att muskelfibrerna samt bindväven släpper. Den denna plats skumrullen äger en mjuk hårdhet samt kan inom princip användas av vem som helst. Vi att föreslå eller råda något den denna plats foamrollern särskilt om ni är nybörjare på foamrolling eller ifall du äger känsliga muskler. Rullen passar dock även om ni är sofistikerad eller mindre känslig, ni måste bara rulla längre för för att uppnå önskat resultat. Letar du efter en tuffare version? Ta då ett titt vid vår ihåliga skumrulle. vid vår kategorisida kan ni läsa noggrant vilken foamroller som existerar rätt på grund av dig!

Övningar med foamroller

Särskilt om ni är nybörjare är detta viktigt för att du läser på angående foam rolling i förväg. I stället för för att blint rulla fram samt tillbaka bör du leta efter dina ömma punkter och trycka på dem.

•

Senast uppdaterat November

Behöver du en foamroller för att massera dina ömma muskler? Vi har testat foamrollers från märken som Casall, Hyperice och Titan. För att en foamroller ska utses till bäst i test ska den ge möjlighet till god massage, vara lätt att använda och gärna ha triggers för extra effektiv användning.

Vi utför oberoende tester där produkterna testas i verkligheten. Om du klickar på butikslänkarna kan vi få ersättning utan extra kostnad för dig.Läs mer.

Testvinnare - Foam Roller

Experten förklarar

Så gjorde vi testet

Vi gör alla våra tester själva och testar alla produkter i verkligheten. Skumrullarna är testade av motionärer med stor erfarenhet av foam rollers. Vi har utgått från övningar inom tre huvudsakliga kategorier.

Rörlighet: Hur bra fungerar rullen när man vill utöka sin rörlighet? Har den rätt utformning för att kunna utföra specifika basövningar?

Massage: Passar foam rollern när man vill massera ömma muskler, eller är den bättre för uppvärmning? Kan den användas på hela kroppen eller specifika delar?

Träning: Underlättar skumrullen vid träning så man kommer åt och kan göra vissa övningar bätt

•

Lider du av muskelknutor eller smärtor? Med en foamroller är det lätt att ta itu med dem. Den här skumrullen finns också i en större version: foam roller soft 90cm.

Description

Med en foam roller soft blir stabilitetsövningar och djupgående vävnadsmassage bara enklare. Idrottare och styrkeidrottare är stora fans av foam roller som ett verktyg för att hantera spända muskler. Massagerullen lossar muskelfibrer och bindväv. Eftersom den här skumrullen har en mjuk hårdhet kan den i princip användas av vem som helst. Särskilt för nybörjare i foam rolling eller känsliga muskler rekommenderar vi den här foam rollern. Även om du är avancerad eller mindre känslig är den här skumrullen lämplig. Du måste dock rulla längre för att uppnå önskat resultat. Letar du efter en hårdare version? Ta då en titt på vår ihåliga skumrulle. Om du är nyfiken på vilken skumrulle som passar dig bäst, kolla in vår kategorisida!

Information om foamroller:

• Tillgängliga storlekar: 45cm och 90cm
• Material: EVA-skum
• Bra kvalitet
• Robust karaktär
• För stora muskelgrupper
• Perfekt för nybörjare och känsliga muskler
• Varumärke: Matchu Sports

Övningar med foamroller

Om du är nybörjare på foam rolli