Smärta höger ljumske efter bad
•
Vanliga orsaker till ljumsksmärta
Om din ljumsksmärta är särskilt smärtsam när du går, finns det en god chans att det kan bero på en skada på en muskel eller brosket som förbinder benen i dina höftleder.
Ljumsksmärta som känns värre när du går kan också orsakas av tillstånd som påverkar organ och vävnader i buken och ljumsken.
Några av de vanligaste orsakerna till ljumsksmärta när man går inkluderar följande:
1. Ljumskbelastning
Vilken som helst av musklerna i ljumsken kan bli ansträngda. En ljumskbelastning uppstår när en eller flera av musklerna i det området sträcks eller slits sönder. Det kan orsakas av överanvändning av muskeln eller av en plötslig rörelse, som att vrida eller vrida sig kraftigt.
En böjning i ljumsken är en vanlig idrottsskada. Det är vanligtvis inte allvarligt, men en allvarlig påfrestning kan ta lång tid att läka.
Smärta är det vanligaste symtomet och uppträder vanligtvis på insidan av låret, men smärtan kan också kännas var som helst mellan höft och knä. Andra symtom på en ljumskbelastning inkluderar:
- minskad styrka i överbenet
blåmärken nära den drabbade muskeln
- svullnad
Huvudmusklerna i ljumsken inkluderar:
- Adductor brevis. Beläg
•
Smärta i ljumsken
Smärta i ljumsken och strukturer i närheten kan artikel besvärande samt smärtsamma. möjligen blir ni skadad inom ljumsken då du agerar fotboll tillsammans killarna? alternativt har ljumsksmärtan bara hållit länge ensam? Liksom andra stötdämpande och viktöverförande strukturer är kapabel ljumskproblem orsaka smärta samt problem inom närliggande anatomiska strukturer vid grund från kompensationsmekanismer samt följder. Därför är detta inte ovanligt att människor ibland får smärta inom ljumsken, höften och ryggen samtidigt - på bas av för att de varenda påverkar varandra.
Smärta i ljumsken kan orsakas av flera olika faktorer, men några av dem vanligaste existerar muskelspänningar inom närliggande muskler, med hänvisning till smärta från nedre rygg alternativt bäckenlås, slitage, trauma, muskelfel och mekanisk dysfunktion. Smärta i ljumsken och ljumsksmärta är ett olägenhet vilket ofta drabbar idrottare, dock som även ofta drabbar mycket vanliga utövare alternativt de liksom inte existerar så glada att träna. Sådan ljumsksmärta kan ibland hänvisa mot smärta hos testiklarna hos män.
Se videon med övningar för ljumsksmärta längre ner i artikeln.
VIDEO: 10 Styrketräningar mot smärtsamma höfter samt skuldro
•
Smärta och besvär i ljumsken kan bero på flera olika saker och vara svåra att diagnostisera. Smärtan kan bero på seninflammationer, bråck, överbelastning, höftledsartros mm.
Höftledsartros är en av de vanligaste ledsjukdomarna och den innebär att du får ont från området kring ljumsken när du rör dig. Läs mer om höftledsartros här.
Ljumsksmärta är även vanligt bland idrottare. Vid debuten av besvären så avtar vanligen smärtan efter uppvärmning för att sedan bli värre efter passet. Vid akut ljumsksmärta rör det sig ofta om överbelastning men vid kronisk smärta är orsaken mer komplex. Ofta rör det sig om flera samverkande faktorer och undersökning för att hitta de bakomliggande orsakerna är mycket viktig för att kunna ställa diagnos.
Se också höftsmärta
Boka tid för att få hjälp av en av våra terapeuter
Författare:
Elenore Schmidt
Marknads- och Kommunikationsansvarig
elenore@
Ont i ryggen
Har du ont i ryggen? Cirka 85% av alla människor får någon gång ont i ryggen men i de flesta fall går smärtan över efter ett par veckor. I de fall smärtan kvarstår&#;
Läs mer >>